Meer voelen is niet zwakker zijn. Het is letterlijk een dichter zenuwstelsel, meer prikkels, meer informatie, meer aan het verwerken. De kunst is niet om minder te voelen. De kunst is een lijf dat weet hoe het weer kan zakken na de prikkels.
Hooggevoelig zijn is geen probleem, het vraagt alleen goede hersteltijd. Cranio-sacraal is hier bij uitstek passend: subtiel genoeg om het systeem niet te overbelasten, concreet genoeg om echt iets te doen. Veel HSP-cliënten komen periodiek terug voor een onderhoudssessie.
Na een volle dag moet je ‘uitzetten’ en dat wordt moeilijker. Geluiden, licht, drukte voelen snel te veel. Emoties van anderen komen naar binnen. Je hebt meer rustmoeten dan anderen begrijpen.
Dit is geen karakter, het is zenuwstelsel. Het gaat niet om ontkennen, maar om uit overprikkeling komen.
Cranio-sacraal werkt subtiel op het autonome zenuwstelsel. Niet-invasief. Laat het systeem in eigen tempo zakken.
Veel HSP’ers starten met drie sessies en komen periodiek terug voor onderhouds. Dat is niet afhankelijkheid, dat is zorgen voor jezelf.
Hoogsensitieve kinderen zijn een specifieke doelgroep. Voor kinderen van 2 tot 5 jaar en 7 tot 10 jaar heb ik aparte pagina’s, de aanpak is anders, korter en ouders zijn er altijd bij.
Zie: kind 2 tot 5 jaar of hoogsensitief schoolkind (7-10 jaar).
Een proefsessie van 30 minuten is de laagdrempeligste manier om te voelen of het werkt voor jou.